こんにちは。
札幌市東区東苗穂のよな歯科クリニックです。
今回は、ホームホワイトニングを成功させるためのポイントについてご紹介します。

自宅で手軽に歯を白くできる「ホームホワイトニング」。
しかし、正しい方法で行わなければ、思うような効果が得られなかったり、歯にダメージを与えてしまったりすることもあります。

①歯科医院で適切な指導を受ける
ホームホワイトニングは、市販のホワイトニング剤とは異なり、歯科医院で処方される専用の薬剤を使用します。そのため、最初に歯科医院で適切な指導を受けることが重要です。

・ホワイトニングが可能な歯かどうかチェックしてもらう（詰め物・被せ物は白くならない）
・専用のマウスピースを作成してもらう
・使用方法や注意点の説明を受ける

これらをきちんと確認したうえで、ホワイトニングをスタートしましょう。

②毎日継続して使用する
ホームホワイトニングは、毎日一定時間、継続的に使用することで効果が現れます。1日1～2時間を2週間程度続け、使用時間や期間は歯科医師の指示に従いましょう。効果を焦って長時間装着するとかえって知覚過敏のリスクが高まるため、指示通りに行うことが大切です。

③ホワイトニング中の飲食に注意する
ホワイトニング期間中は、着色しやすい食べ物・飲み物を控えることが大切です。コーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインなどの飲み物や、カレー、ミートソースなどの食べ物にも気をつけましょう。

④正しい歯磨きでケアする
ホワイトニングの効果を高めるためには、日々の口腔ケアも欠かせません。ホワイトニング専用の歯磨き粉を使うほか、デンタルフロスや歯間ブラシで歯間の汚れも除去するようにしましょう。

まとめ
今回ご紹介したポイントを守りながら、理想の白い歯を目指しましょう。
ホワイトニングについて気になることがあれば、ぜひ当院までご相談ください。