COLUMNコラム
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09.09 Tue
「歯茎から血が出る…」「もしかして歯周病？」歯周病は初期段階では自覚症状が少なく、気づかないうちに進行してしまう怖い病気です。しかし、早期に発見して適切なケアを行えば、進行を食い止めることが可能です。
この記事では、歯周病の初期症状やセルフチェックの方法、そして今日から実践できる対策を分かりやすく解説します。歯の健康を守るために、できることから始めてみましょう。
歯周病は、歯を支える組織（歯茎や骨など）が細菌感染によって炎症を起こし、最終的には歯が抜け落ちてしまう病気です。初期段階では自覚症状がほとんどないため、気づかないまま進行してしまうケースも少なくありません。
歯周病が進行すると、歯を失うだけでなく、全身の健康にも悪影響を及ぼす恐れがあります。心臓病や糖尿病などのリスクを高めることも知られており、早期発見と治療が非常に重要です。
初期の歯周病は、自覚症状が出にくいことがありますが、いくつかのサインに気づくことで早めの対応が可能になります。たとえば、歯磨き中に歯茎から出血したり、口臭が気になるようになった場合は、歯周病の可能性を疑ってみてください。こうしたサインを見逃さず、早めにケアを始めることが大切です。
初期症状を見逃さないためには、セルフチェックが効果的です。日常生活の中で、自分の歯茎の状態に意識を向けることで、歯周病の兆候に早く気づけます。
ここでは、歯周病の初期症状を確認するためのポイントを5つご紹介します。セルフチェックを通じて現在の状態を把握し、必要に応じて専門家への相談も検討しましょう。
歯磨きやフロスを使ったときに歯茎から出血する場合、歯周病の初期症状が疑われます。健康な歯茎であれば、軽い刺激では出血しません。出血は炎症のサインです。程度や頻度を記録しておくと、歯科を受診する際に役立ちます。
出血がある場合は、力を入れて磨くのではなく、毛先をやさしく歯と歯茎の境目に当てて丁寧にブラッシングしてください。
赤く腫れた歯茎も、歯周病の兆候の一つです。健康な歯茎はピンク色で引き締まっていますが、炎症が起きると腫れたり、形が変わったりします。鏡で歯茎の色や形を確認し、違和感があれば注意が必要です。押したときに痛みがある場合も、炎症が進んでいる可能性があります。
口臭の変化も歯周病のサインです。歯周病菌は歯周ポケットで増殖し、硫化水素などの臭気ガスを発生させます。
丁寧に歯を磨いても口臭が改善しない場合は、歯科医院での診察をおすすめします。原因に合わせた治療を受けることで、口臭の改善が期待できます。
以前よりも食べ物が歯の間に詰まりやすくなったと感じたら、歯茎が下がってきている可能性があります。
歯周病が進行し、歯と歯の隙間が広がっているサインかもしれません。フロスや歯間ブラシを使っても頻繁に詰まる場合は、歯科での検査を受けることが重要です。
健康な歯茎はピンク色ですが、歯周病が進むと赤紫色に変わることがあります。これは炎症が進行し、血流が悪くなっている状態を示します。
歯茎の色の変化に気づいたら、できるだけ早く歯科医師に相談してください。歯周病は進行するほど治療が難しくなるため、早期発見が鍵です。
歯周病は初期から進行するにつれ、歯を支える組織を破壊し、最終的には歯が抜け落ちる可能性があります。早期発見と治療のためには、進行段階とその症状を理解し、自身の状態を把握することが大切です。
歯周病は進行の程度によっていくつかの段階に分類され、それぞれに特徴的な症状があります。
歯周病の初期段階で、歯茎に炎症が生じている状態です。歯磨きやフロスの使用時に出血したり、歯茎が赤く腫れるなどの症状が現れます。この段階であれば、正しいケアを行うことで進行を防げます。
歯を支える組織（歯槽骨）の破壊が始まった段階です。歯周ポケットが深くなり、出血や腫れが目立つようになります。歯と歯の間に食べ物が挟まりやすくなるのも特徴です。この段階では、歯科での専門的な治療が必要です。
歯槽骨の破壊が進み、歯がグラつき始めます。腫れや出血がさらに悪化し、口臭も強くなる傾向があります。歯周ポケットも深くなり、進行していることに自覚が出てくる段階です。治療を怠ると歯を失うリスクが高まります。
歯槽骨が大きく破壊され、歯の動揺が顕著になります。歯茎は大きく後退し、歯根が露出することもあります。支える組織がほとんど失われているため、歯の自然脱落のリスクが極めて高く、治療も難しくなります。
進行段階に応じた適切な治療とケアを行うことが、歯の健康を守るために不可欠です。少しでも異変を感じたら、早めに歯科医を受診しましょう。
歯周病の主な原因はプラークです。プラークは歯の表面に付着する細菌の塊で、時間の経過とともに唾液中の成分と結合して硬化し、歯石になります。これらは歯周病菌の温床となり、歯茎の炎症を引き起こします。
プラークは歯磨きで除去可能ですが、歯石は歯ブラシでは取れません。歯科でのクリーニング（スケーリング）が必要です。日常的な丁寧なブラッシングと、定期的な歯科検診で予防に努めましょう。
タバコに含まれる有害物質は歯茎の血流を悪化させ、免疫機能を低下させます。これにより歯周病菌への抵抗力が弱まり、進行しやすくなります。
喫煙者は非喫煙者に比べて歯周病の発症リスクが2〜8倍高いという報告もあり、治療効果も得られにくくなります。歯の健康を守るためには、禁煙が不可欠です。
糖尿病は免疫機能を低下させ、歯周病のリスクを高める要因です。血糖コントロールが不十分な状態では、炎症が悪化しやすくなります。
また、歯周病の進行は血糖コントロールにも悪影響を与えるため、両者を並行して管理することが重要です。糖尿病の治療と合わせて、歯科での定期的な検診とケアを行いましょう。
歯周病には遺伝的な要因も関係しています。家族に歯周病の既往があると、発症しやすい傾向が見られます。
ただし、遺伝だけで歯周病になるわけではありません。日々のケアや生活習慣によって、リスクは大きく減らせます。たとえ遺伝的にリスクが高くても、適切なケアを続けることで歯の健康は維持可能です。
歯磨きで磨き残しがあると、プラークが蓄積して歯周病の原因となります。特に、歯と歯の間や歯茎の境目、奥歯などは注意が必要です。
効果的なブラッシングのためには、正しい方法を身につけ、歯ブラシに加え、フロスや歯間ブラシも取り入れることが大切です。日々の丁寧なケアで、歯周病の予防につなげましょう。
歯周病の治療は、進行度に応じて内容が異なります。歯科医院ではまず進行状況を正確に把握し、症状に適したケアを行います。歯周病は早期発見・早期治療が鍵となるため、定期的な診察が重要です。
ここでは、歯科医院で実施される代表的な治療法をご紹介します。
歯周病治療の第一歩は、進行状況を正確に把握することです。主に以下の検査を行います。
・レントゲン検査
歯槽骨の状態や歯周病の進行度を確認するために行います。歯の見えない部分の骨吸収や炎症の程度を把握できます。
・口腔内写真検査
お口の中を写真で記録し、歯肉の状態や歯並び、プラークの付着状況を視覚的に確認します。経過観察や治療効果の比較にも役立ちます。
・歯周ポケット検査
プローブという器具で歯と歯茎の間の溝（歯周ポケット）の深さを測定し、出血や膿の有無も確認します。治療方針を決定する重要な指標です。
これらの検査結果をもとに、個々の患者さんに最適な治療計画が立てられます。
歯周病予防の基本は、毎日のセルフケアです。そのため歯科医院では、歯科衛生士が患者さん一人ひとりのお口の状態に合わせて歯ブラシのブラッシング指導を行います。歯ブラシの持ち方や動かし方、力加減、磨き残しが起こりやすい部位などを丁寧にアドバイスし、日常のケアで歯垢（プラーク）を効果的に取り除けるようサポートします。
歯周病治療の基本は、歯石除去（スケーリング）です。歯石は歯ブラシでは取り除けないため、歯科医師または歯科衛生士が専用の器具を使って除去します。歯石は、プラークが唾液中の成分で石灰化したもので、歯周病菌が繁殖しやすい環境を作ります。
スケーリングでは、歯の表面だけでなく、歯周ポケット内の歯石も取り除きます。歯周ポケットが深い場合は、局所麻酔を行ったうえで処置することもあります。また、処置後は歯の表面を研磨し、プラークが再付着しにくい状態に整えます。これにより、歯周病の再発予防にもつながります。
歯周病が進行し、歯周ポケットが深くなりすぎて通常のスケーリングでは対応できない場合には、外科的な処置が必要になることもあります。主な歯周外科手術には、以下のような方法があります。
歯茎を切開して、歯根に付着した歯石や炎症組織を直接除去する方法です。処置後は歯茎を元の位置に戻して縫合し、歯周ポケットを浅くすることが目的です。歯周病の進行を抑えるために非常に効果的な手術です。
進行した歯周病によって失われた歯槽骨などの歯周組織を再生させるための治療です。エムドゲインゲルなどの薬剤を用いたり、骨補填材や自家骨などを使った骨移植を行ったりします。これにより、歯の動揺を改善し、歯の保存が期待できます。
これらの手術は、患者さんの症状や全身状態を考慮して慎重に判断されます。手術後は定期的なメンテナンスと適切なセルフケアにより、治療効果の維持が図られます。
歯周病を防ぐには、毎日の生活習慣の見直しが欠かせません。正しい知識と具体的な行動を通じて、歯周病のリスクを下げ、健康な歯を長く保ちましょう。
歯周病予防の基本は、毎日丁寧に歯を磨くことです。正しい方法で歯磨きを行えば、プラークを効率よく除去でき、歯周病の原因菌の繁殖を抑えることにつながります。
効果的に磨くためには、歯ブラシの選び方、ブラッシングの方法、そして磨く時間が重要です。
毛先が柔らかく、ヘッドが小さめの歯ブラシを選ぶと、歯茎への刺激が少なく、すみずみまで丁寧に磨けます。
歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先を45度の角度で当て、小刻みに動かしながら磨きます。歯の表面だけでなく、歯と歯の間や奥歯の裏側など、磨き残しがちな部分まで意識しましょう。
1回の歯磨きには、最低でも2〜3分ほど時間をかけることが望ましいです。ゆっくり丁寧に磨くことで、プラークの除去効果が高まります。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間や歯周ポケットの奥深くにあるプラークを完全に取り除くことはできません。そこで、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、歯ブラシでは届かない部分の汚れも除去でき、歯周病を効果的に予防できます。
デンタルフロスは、歯と歯の間にたまったプラークを取り除くのに有効です。フロスを歯に巻きつけ、優しく前後に動かしながら、歯の側面を丁寧に掃除しましょう。毎晩の就寝前に使用するのがおすすめです。
歯間ブラシは、歯と歯の間に隙間がある場合に効果的です。ブラシを歯間に挿入し、数回往復させてプラークを除去します。歯間の隙間に合ったサイズを選びましょう。
定期検診は、歯周病の早期発見と治療のために欠かせません。歯科医師や歯科衛生士による専門的なクリーニング（PMTC）を受けることで、歯ブラシでは落としきれないプラークや歯石を取り除くことができます。また、歯周病の進行度をチェックして、適切なアドバイスを受けることも可能です。
歯科検診は、半年に1回程度を目安に受けましょう。歯周病のリスクが高い人は、3カ月に1回など、より頻度を上げるのが望ましいです。
歯科医院では、PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）という専門的なクリーニングが受けられます。専用の器具を用いて歯の表面を清掃し、歯周病の原因となる細菌を除去します。
食生活も歯周病予防に大きく関係しています。栄養バランスのとれた食事を心がけ、歯周病のリスクを高める食品の摂取を控えることが大切です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な食品を意識的に取り入れましょう。特にビタミンCは、歯ぐきの健康を保つために重要です。
砂糖は、虫歯や歯周病の原因菌にとって栄養源になります。甘いお菓子や糖分の多い飲み物の摂取は控え、間食の頻度も減らしましょう。
よく噛むことで唾液の分泌が促され、口内の環境が整います。さらに、顎の運動にもつながり、歯周組織の健康維持にも役立ちます。
喫煙は、歯周病のリスクを大幅に高めます。タバコに含まれる有害物質が歯ぐきの血流を悪化させ、免疫力も低下させてしまいます。歯周病を防ぐためには、禁煙が不可欠です。
禁煙によって歯周病のリスクを大きく軽減できます。また、口臭の改善や歯ぐきの色つやの回復など、さまざまな効果が期待できます。
禁煙は一人では難しいこともあります。禁煙外来や禁煙補助薬などを利用し、専門家のサポートを受けながら取り組むことがおすすめです。
ストレスは免疫力を低下させ、歯周病の進行を早める原因となります。日常生活の中で、ストレスを上手に解消し、心身のバランスを保つことが大切です。
趣味や運動、リラックスできる時間をつくるなど、自分に合ったストレス解消法を取り入れましょう。
質の高い睡眠をとることで、ストレスの軽減と免疫力の回復が期待できます。睡眠不足は免疫の低下につながるため、注意が必要です。
規則的な生活習慣は、心と体の調和を保ち、ストレスを和らげる効果があります。
歯周病については、さまざまな疑問を抱く方が多くいます。正しい知識を得ることは、歯の健康を守る第一歩です。ここでは、よくある質問とその回答をまとめました。
A. 歯周病は、早期に発見して適切な治療とケアを継続することで、症状の改善や進行の抑制が可能です。ただし、一度失われた歯周組織を完全に再生させるのは難しい場合もあります。
そのため、早期発見・早期治療が非常に重要です。歯科医師の指導のもとで適切な治療を受け、毎日の丁寧なケアを続けることで、歯周病の進行を抑え、健康な歯を保つことができます。
A. 治療費は、症状の程度や治療内容によって異なります。歯石除去（スケーリング）などの基本的な処置は比較的安価ですが、歯周外科手術などの高度な治療が必要な場合は、費用が高くなることもあります。
保険診療と自費診療の区別もあり、内容によって保険の適用範囲が異なります。治療前に歯科医師から費用の見積もりを提示してもらい、納得したうえで治療に進むようにしましょう。
A. 歯周病予防には、プラークをしっかり除去することが重要です。
歯周病の原因菌に対する殺菌効果をもつ成分（クロルヘキシジンなど）が含まれている製品もおすすめです。自分に合った歯磨き粉を選ぶために、歯科医師や歯科衛生士に相談してみましょう。
A. 歯周病が進行すると、歯を支える歯茎や骨などの組織が破壊され、最終的には歯が抜け落ちてしまうことがあります。実際に、歯を失う原因として最も多いのが歯周病です。
このリスクを避けるためにも、早期発見と早期治療が不可欠です。定期的な歯科検診と、日々の丁寧な口腔ケアを心がけることで、歯の健康を守ることができます。
歯周病は、初期段階での対策が極めて重要です。この記事では、歯周病の初期症状やセルフチェックの方法、そして今日から始められる予防習慣について解説しました。
歯周病を早期に発見するためには、日々の歯磨き習慣を見直し、歯茎の変化に気づけるよう意識することが大切です。もし異変を感じたら、できるだけ早く歯科医師に相談し、適切な治療を受けましょう。
毎日の丁寧なケアと定期的な歯科検診を続けることで、歯の健康を守り、生涯にわたって美味しく食事を楽しめる未来を手に入れましょう。
よな歯科クリニックでは、歯周病の予防と早期治療に力を入れています。患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせた丁寧な診療を行い、将来の健康につながるサポートをしています。歯茎の違和感や出血など、少しでも気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。